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详情描述

钢管舞的优点:

1、有效减去腹部,腿部多余脂肪

2、减缓城市生活压力

3、使女性的变的果敢、大胆、自信

4、可以就业

5、增进夫妻感情

6、扩大交友圈


学习钢管舞的一些常见问题:

1.什么类型的人适合学习钢管舞?

只要是对运动或舞蹈有兴趣的人,都适合学习。除去高血压,心脏病患者。

2.学习钢管舞需要有舞蹈基础吗?

不需要,有舞蹈基础当然更好,柔韧性协调性会更好一些,但对于没有舞蹈基础的人来说,只要进行规定的体能训练就可以了,每天要上半个小时的体能训练课,主要是做仰卧起坐、俯卧撑、压腿等,用来锻炼手部、腿部和腰部的力量。

3.钢管舞减肥效果怎么样?

8堂课后可以收到明显的减肥效果,主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。

一套规定动作做下来,会大汗淋漓,不仅能减去腹部、肩部和臀部的脂肪,还能提高心肺功能。

4.学完在家可以练习吗?

便捷式的钢管进行可随意安装,不用时可收起来。在家也可以练习。

5、穿什么服装上课?

着装:钢管舞靴和短裤