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舞蹈课程学习大概分为三个步骤：
1.热身：对舞蹈幅度小的仅作为活动关节的热身，动作幅度大的，主要是练习身体的柔韧性和软开度，例如压腿，下腰，开肩，一字马，竖叉等，为舞蹈动作的标准打基础。
2.律动：不同舞种有属于舞蹈特有的风格律动，包括舞蹈的音乐，动作的特点，快慢，和连接的方式，律动就是基本功的一部分，是把舞蹈动作分解拆开的一种单一训练。
3.成品舞：是完整的舞蹈教学，固定的音乐搭配固定的动作。
无论任何舞种，都可以起到训练基本功，调整体态的作用，只因为舞种不同，在课程中占的比例不同，通过训练后，不同的舞种会体现不同的气质。在教学过程中为了达到舞蹈动作的水准，所训练的课程也就是课堂的前半部分内容，均为基本功的部分。
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