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春暖花开 西安榻榻米上练瑜伽


2015年春天，在哪里修炼瑜伽？

春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，减新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。

在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力。

榻榻米本是“中国制造”，汉代时兴起，唐代传入日本，现在又重新流行起来。铺设榻榻米的“和室”，风气初从台湾兴起，主要目的是为了会客。榻榻米平铺于室，像一张超大的床，能使人体验到不一样的自由感。介于床和地之间的形式，其实是一个多功能的平台，空间开阔，是主人健身、练瑜伽、静坐冥想、下棋、茶聚的良好空间，也很适宜儿童玩耍，随时还能作为客房之用。怡尊阁榻榻米独具“禅”境，确实是修身养心的好去处。

在怡尊阁榻榻米上锻炼运动，避免损伤，而瑜伽修型练气和榻榻米相得益彰。