西安痘痘修复效果样

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，不仅影响美观，甚至还会导致心理自卑，由此痘痘的预防尤为重要。

1、精神、心理因素：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

2、饮食：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

3、生活：好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

正确的护理方法：

1、皮肤清理工作要到位。很多人觉得祛痘或控油的洗面奶可以清除灰尘等脏物和控油，这样就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了肌肤，相反使用保湿效果的洗面奶效果会更好些；

2、保持良好的饮食习惯。少吃脂肪和糖类，油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。保持充足的睡眠，多喝水。

3、保持愉悦的心情。刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等生活中的巨大压力会导致内分泌失调，反复长痘。

4、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果等含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄。