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康曼恩健康奶昔为大家推荐了很多的减肥方法，一眼看过去，大家都取得了很好的减肥效果。虽说瘦身减肥就是要遵循少吃多运动的原则，但是每位达人却都有着专属于自己的健康减肥方式。接下来我们就来向下面这一位减肥效果突出的达人取取经吧！


“美女胖子”菲菲用康曼恩 减重21斤


这其实需要很大的毅力，娟子的做法是控制自己的食量，比如买便当时，她都会要求只要一半白饭，多放几根青菜。时间长了，你就会发现自己的食量会越来越小，而且也会渐渐倾向于选择健康营养的食物。搭配康曼恩奶昔，会有饱腹效果，控制食量也不是很难了。

另外，在运动减肥之前，菲菲都会喝一份康曼恩的奶昔。这样既可以促进血液循环和新陈代谢，更好的排出去体内的垃圾，又可以使接下来的运动效率更高。