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按摩肚子能减肥吗?虽然按摩减肥“名声在外”,但很多人对按摩减肥还是不太了解。精准的按摩能起到减肥、养生,美容的作用;而盲目的、随意的按摩则会伤身。下面我们就来了解一下按摩肚子减肥的相关知识。
按摩肚子确实能起到减肥的作用,其原理就是根据中医理论,通过按摩一些特定的穴道来疏通经络,刺激神经传导,达到养颜以及塑身。
除了去按摩养生机构之外,自己在家也可以尝试穴位按摩,但是问题来了,很多人不知道怎么找身上的穴位,找穴位的诀窍主要有以下几步。
1、按压到正确的穴道位置的时候,会有一种轻微的酸麻感,
2、按压到正确的穴道位置的时候,会有一种明显的凹洞感。
穴道按摩的度量单位是“寸”,一般来说,一寸是大拇指关节的宽度,一寸半是食指、中指合并在一起的指节宽度,二寸是食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度,三寸是食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度。之所以以一种相对宽度的方式来测量,是因为每个人身体的比例是不一样的,不能一概而论。