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羊奶性温，唐朝时的著名养生家孟冼在食疗本草里便记载了山羊奶有“益精气、补肺、肾气、补肾虚”的良效，这就是中医为什么建议女性朋友喝羊奶的原因。

本草纲目记载：“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”