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当你看到别人翩翩起舞时，你是否油然而生的感动，你是否还为你的肥胖而发愁，你想拥有完美身材吗？那就跳爵士舞吧，跳爵士舞减肥可是不错的选择。
爵士舞它是属于全身性有氧运动，对腰腹、腿部都有很好的塑身效果，同时轻快的节奏能够舒缓压力，特别适合上班一族，跳爵士舞有氧运动 ，帮你减肥又塑身。
而在跳爵士舞时，会伴随轻快的音乐，有助精神放松，甚至可带来快乐的感觉，适合压力大的都市人去做，亦因为有此好处，参加者亦不乏长者。
爵士舞，钢管舞，民族舞，肚皮舞，拉丁舞，瑜伽。
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