西安东郊有专业的钢管舞学习 舞克拉舞蹈健身俱乐部

专业培训钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、形体芭蕾等。华翎钢管舞在西安钟楼设立陕西省代理。钢管舞统一收费，统一上课内容、统一上课时间，统一上课模式，统一信赖的教学方式！

2007年中后期，国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练，早已成为健身行业中热门的就业项目，有很多俱乐部想发展钢管舞健身课，苦于找不到钢管舞健身教练。也许在不久的将来，钢管健身舞教练的职业将成为中国健身行业中热门的职业之一。

喜爱钢管舞、想健身、对钢管舞好奇的朋友们，你们还在犹豫什么呢？快来加入我们的健身队伍吧！只有亲身体会才能了解钢管舞的魅力所在，相信您一定会爱上这项时尚、热门、实用的健身项目！西安华翎钢管舞培训学校，是一家以培训钢管舞为主的专业培训基地，随时欢迎您的到来！

钢管舞是使全身得到锻炼的运动，主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，尤其是爬管子时，臀部会慢慢变得紧实浑圆。钢管舞靠手臂完成动作，更是打破所有有氧运动的“塑身”纪录（因为是有氧，它还能做到胸、臂、臀部等肌肉的协调分布），因为它常常需要负担全身的力量。初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却力量十足。当然，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达250卡。