西安自由搏击武馆 西安意拳道功夫馆

意拳道旗下的西安武协意拳（大成拳）武馆是西安市武术协会指定的意拳（大成拳）推广单位。由正宗意拳（大成拳）第四代传人、中国武术家张勇谋师父亲授。张勇谋馆长全面继承了红拳，心意拳，意拳（大成拳）传统武学，在搏击、散打、养生、意拳攻防实战上有很高的造诣，是意拳（大成拳）第四代杰出功夫传人，当代提出用“休息肌和运动肌、功夫运动”改造身体健康、功力快速提升，具影响力人物之一。三十多年来，他的眼里只有拳，特别在这拜金时代，人人都信仰“金钱”但他心里却坚信成功只有一个秘诀的话那一定是“坚持，执着”。

张勇谋馆长曾多次代表武馆参加大型武术交流竞赛活动，多次为各级领导和友人表演意拳真功夫，并得到了一致好评。他做人诚恳，待人谦虚，不拘门派，广泛交流学习，学以致用，其中不乏武术教练、武警教官、散打高手、养生医疗专家等。2007年在西安武协的大力支持下致力于意拳（大成拳）传播，积极弘扬国粹，发展传统文化，为全民健身而不懈努力、奋斗！

武馆宗旨：以武会友，让意拳技击养生，成为一种健康生活方式

武馆梦想：梦想天下人健康长寿；

梦想所有的人都会一套自己健康拳；

梦想所有习练意拳者都能修得养生击技之道；

意拳变换你的意识，激活你的细胞，赞同你的现实；

和谐意拳，和谐你我，和谐世界。

武馆经营理念：打造您身边的都市武馆

武馆教学特色：一对一教学，按学员的年龄、体质、学习目的制定相应的训练计划。

武馆五不收：

一、不收心不诚者

二、不收不孝道者

三、不收自大妄为者

四、不收邪教信仰者

五、不收违法犯罪者

意拳（大成拳）介绍

意拳拥有站桩、试力、发力、推手、散手一套科学完整的训练体系。其中站桩为训练的主要内容，所以人们一提到意拳就会想到站桩。其实各门拳学都有站桩，唯独意拳将站桩提到核心位置。意拳的站桩不同于其它拳术的桩法，它是一种简单的静力性训练，不以提高肌肉的力量和耐力为主要目的。意拳站桩不仅是一种学术，也是一种医疗体育运动，具有很强养生性，它没有年龄、性别、身体强弱的局限，且不分式这繁简，姿势之先生，主要是调整神经系统机能，促使血液循环，加强各系统的新陈代谢，使大脑得到充分休息，肢体得到适当锻炼，即静中生动，动中求静。它不同于气功，不讲大小周天，不意守丹田，不讲调息，一切顺乎自然，只是在精神集中，周身放松，呼吸自然的原则下进行休息式锻炼，从而体会到无穷的理趣。

意拳吸取了中外的科学训练方法，能够增强体质，培养勇敢顽强的意志，改善人的心理状态，促使身体的全面发展。武馆根据习武爱好者的特征，把课程分为普及班以及提高班。其中普及班包括养生班、技击班、青少年武术班；提高班主要针对初中级水平以上武术练习者，提高班不定课时，长期学习。