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钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，然而想更专业的学习钢管舞你就要注意一下几点咯！！
1.服装：跳钢管舞首先要讲究着装，紧身短裤，紧身上衣
可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得太疼。
2.管下动作
钢管舞管下动作主要是走杆和旋转两大类，零基础学员学习钢管舞的第一个动作应该是标准的站姿，双脚并拢踮起，脚尖着地，挺胸收腹，肩膀往后收
管下动作和技巧很多是以走杆作为连接的动作，所以优美的走杆动作绝对为钢管舞管下表演加分。开始练舞的时候应该注重练习走杆，形成个人良好的体态和提升个人气质，举手投足间尽情展示个人魅力。
3.管下技巧
旋转动作主要是围绕钢管做出各种类型的旋转动作，旋转动作力量的运用主要手臂力量和腹部力量，技巧是舞者要学习运用旋转时的惯性，即身体的协调性。
西安嘉艺舞蹈连锁，拥有全国的师资力量 针对钢管舞培训有着自己独特的课程安排和学习方法，能够让你在短时间内迅速先达到塑身健体的效果，然后在进行更加深入的舞蹈、技巧以及专业知识学习，使学生走在一条很稳的发展道路上！！！
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